Cross Training

Accessible à tous, sportif débutant à confirmé, différentes options et différents niveaux seront proposés à chaque cours.

CONSEILS PRATIQUES :
– Optez pour une tenue confortable, pas besoin de venir en costume 3 pièces pour les hommes et en talons aiguilles pour les filles.
– Pensez également à prendre une serviette et une bouteille d’eau, Julien aime faire transpirer ses élèves.

Votre coach : Julien
Ancien sapeur pompier, a toujours pratiqué des activités sportives. Aujourd’hui reconverti en tant que coach sportif, il partage avec vous sa passion pour le sport à travers différents types d’entraînements.

QU’EST-CE QUE LE CROSS TRAINING ?
Le Cross Training est un circuit de différents ateliers permettant de réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec un temps de récupération très court.

QUELS SONT LES OBJECTIFS DE CETTE MÉTHODE ?
C’est une méthode d’entraînement simple et efficace idéale pour muscler l’ensemble du corps et sa condition physique globale en améliorant sa force et son endurance.

PLUS D’INFOS ?
Contactez Julien au 07.89.54.72.78 ou par e-mail à juliencoach@outlook.fr

 

Les horairesd'ouverture

Lundi Nous sommes en mer ;-)
Mardi 11H30 - 21H00
Mercredi 09 h 30 - 21 h 00
Jeudi 11 h 30 - 21 h 00
Vendredi 11 h 30 - 22 h 00
Samedi 09 h 30 - 22 h 00
Dimanche 13 h 30 - 19 h 00

02 28 17 20 75

Parc Commercial Océanis Rond Point de l'Europe 85800 Saint-Gilles-Croix-de-Vie