Yoga

Découvrez le Yoga avec Alexa, notre professeure certifiée en Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Pranayama et Yoga pour les enfants.

Cette pratique ancestrale d’origine indienne est renommée pour apporter vitalité au corps et à l’esprit, cultiver la pensée positive et la pleine conscience, et entretenir la santé et la longévité.

 

Pour un corps tonifié, souple et musclé et un esprit calme et confiant.

 

Une séance de Yoga se compose d’un échauffement, la pratique des postures (Asanas) alliée à la respiration (Pranayama) et un temps de relaxation.

 

Des postures intermédiaires sont toujours proposées afin que chacun puisse pratiquer à son rythme et au gré de ses capacités du moment.

 

Venez découvrir la palette des possibilités que le Yoga peut offrir à chacun de nous.

Lundi 19h-20h Yoga Doux

Mercredi 14h-14h45 Yoga pour les Ados

Mercredi 15h-15h45 Yoga Kids (7-10 ans)

Mercredi 16h-16h45 Yoga Kids (4-6 ans)

Jeudi 19h-20h Yoga Dynamique

Tarifs:

Yoga 12€ le cours carte de 10 cours 100€

Yoga Kids: 10€ le cours carte de 10 cours 80€

Les horairesd'ouverture

Lundi Nous sommes en mer ;-)
Mardi 11H30 - 21H00
Mercredi 09 h 30 - 21 h 00
Jeudi 11 h 30 - 21 h 00
Vendredi 11 h 30 - 22 h 00
Samedi 09 h 30 - 22 h 00
Dimanche 13 h 30 - 19 h 00

02 28 17 20 75

Parc Commercial Océanis Rond Point de l'Europe 85800 Saint-Gilles-Croix-de-Vie