Yoga

Découvrez le Yoga avec Lisa, notre professeur certifiée en Hatha Yoga et Core Strength Vinyasa Yoga.

Cette pratique ancestrale d’origine indienne est renommée pour apporter vitalité au corps et à l’esprit, cultiver la pensée positive et la pleine conscience, et entretenir la santé et la longévité.

Pour un corps tonifié, souple et musclé et un esprit calme et confiant.

Le cours de Yoga comprend 3 axes : la pratique des postures (asana), la relaxation et méditation guidée (dhyana), et la respiration (pranayama).

Dans ses cours, le travail sera principalement celui des postures, afin d’apprendre à connaître son propre corps et à développer force, flexibilité et stabilité.

Des modifications sont toujours proposées pour adapter les postures au niveau du pratiquant.

Venez essayer ce sport complet et atteignez votre état de forme optimal, dans votre corps comme dans votre esprit !

Les horairesd'ouverture

Lundi 09 h 30 - 21 h 00
Mardi 09 h 30 - 21 h 00
Mercredi 09 h 30 - 21 h 00
Jeudi 09 h 30 - 21 h 00
Vendredi 09 h 30 - 22 h 00
Samedi 09 h 30 - 22 h 00
Dimanche 09 h 30 - 20 h 00

02 28 17 20 75

Parc Commercial Océanis Rond Point de l'Europe 85800 Saint-Gilles-Croix-de-Vie