Je peux pas j’ai Pilates !!!!
Vous ne saviez pas quoi faire le samedi matin entre 9:30 et 10:30? Nous vous avons trouvé une nouvelle occupation 😉
Afin de compléter les créneaux de Pilates déjà en place, The Glassy House et Peggy (notre nouvelle intervenante en Pilates), vous proposent un cours le samedi matin de 9:30 à 10:30. Et croyez moi, afin de travailler son gainage et ses muscles interne, rien de mieux qu’une séance de Pilates à The Glassy House.
Où ont lieu les cours ?
les séances se passent à la Glassy House à Saint-Gilles-Croix-de-Vie
> Situer
Que dois-je apporter ?
Venez avec un tapis de gym. Portez des vêtements confortables et mettez-vous pieds nus ou en chaussettes
Qu’est ce que la methode Pilates ?
Cette méthode douce sollicite les muscles profonds et locaux (posturaux), elle permet notamment de renforcer sa sangle abdominale, elle améliore la forme et la mobilité du corps.
Elle favorise un bon alignement corporel et ainsi contribue à une meilleure posture.
La technique Pilates fait intervenir à la fois le physique et le mental.
Plus d’excuses pour ne pas venir tester le Pilates à la Glassy House, en plus le premier cours est offert!!!!
Vous pouvez contacter Peggy directement vis son site internet ou alors passez la voir le samedi.
Pour le moment les pass sanitaire reste obligatoire pour toutes les activités ayant lieux à The Glassy House (Pilates, danse, cross training,….), merci de venir le jour de votre séance de Pilates, avec QR code afin que nous puissions le scanner et le vérifier.
