Cross Training, Cardio Training, CAF

QU’EST-CE QUE LE CROSS TRAINING ?
Le Cross Training est un circuit de différents ateliers permettant de réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec un temps de récupération très court.

Cours le mercredi de 19H30 à 20H30, le vendredi de 20H00 à 21H00 et le samedi de 10H00 à 11H00.

QUELS SONT LES OBJECTIFS DE CETTE MÉTHODE ?
C’est une méthode d’entraînement simple et efficace idéale pour muscler l’ensemble du corps et sa condition physique globale en améliorant sa force et son endurance.

CUISSE ABDOS FESSIERS:

Le cours de cuisse abdos fessiers vise à renforcer, affiner et tonifier la ceinture abdominale ainsi que toute la partie inférieure du corps avec des exercices dynamiques mais également statiques.

Cours le mardi de 10H00 à 11H00 et le dimanche de 10H00 à 11H00.

CARDIO TRAINING:

Le cours de cardio training vise à améliorer son endurance et à renforcer les chaines musculaires du coprs avec un temps de travail supérieur au temps de récupération, ce qui permet de brûler un maximum de calories.

Cours le mardi de 10H00 à 11H00 et le vendredi de 20H00 à 21H00.

Voici les 3 résultats

Les horairesd'ouverture

Lundi fermeture
Mardi 11H30 - 20H00
Mercredi 09 h 30 - 21 h 00
Jeudi 11 h 30 - 20 h 00
Vendredi 11 h 30 - 21 h 00
Samedi 09 h 30 - 21 h 00
Dimanche 13h 30 - 19 h 00

02 28 17 20 75

Parc Commercial Océanis Rond Point de l'Europe 85800 Saint-Gilles-Croix-de-Vie