Cross Training, Cardio Training, CAF

QU’EST-CE QUE LE CROSS TRAINING ?
Le Cross Training est un circuit de différents ateliers permettant de réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec un temps de récupération très court.

Cours le mercredi de 19H30 à 20H30, le vendredi de 20H00 à 21H00 et le samedi de 10H00 à 11H00.

QUELS SONT LES OBJECTIFS DE CETTE MÉTHODE ?
C’est une méthode d’entraînement simple et efficace idéale pour muscler l’ensemble du corps et sa condition physique globale en améliorant sa force et son endurance.

CUISSE ABDOS FESSIERS:

Le cours de cuisse abdos fessiers vise à renforcer, affiner et tonifier la ceinture abdominale ainsi que toute la partie inférieure du corps avec des exercices dynamiques mais également statiques.

Cours le mardi de 10H00 à 11H00 et le dimanche de 10H00 à 11H00.

CARDIO TRAINING:

Le cours de cardio training vise à améliorer son endurance et à renforcer les chaines musculaires du coprs avec un temps de travail supérieur au temps de récupération, ce qui permet de brûler un maximum de calories.

Cours le mardi de 10H00 à 11H00 et le vendredi de 20H00 à 21H00.

Voici les 3 résultats

Les horairesd'ouverture

Lundi Fermé
Mardi Shop 11:30-19:30
Mercredi 09:30-12:30 14:40-19:30
Jeudi 11:30-12:30 14:30-19:30
Vendredi 11:30-12:30 14:30-20:30
Samedi 09h30-13:30 15:30-20:30
Dimanche 13:30-19:30

02 28 17 20 75

Parc Commercial Océanis Rond Point de l'Europe 85800 Saint-Gilles-Croix-de-Vie