Cross Training

Accessible à tous, sportif débutant à confirmé, nos cours de cross training vous proposent différentes options et différents niveaux, à chacun sa séance en fonction de ses envies.

CONSEILS PRATIQUES POUR UN BON COURS DE CROSS TRAINING:

– Optez pour une tenue confortable, pas besoin de venir en costume 3 pièces pour les hommes et en talons aiguilles pour les filles.
– Pensez également à prendre une serviette et une bouteille d’eau, Julien aime faire transpirer ses élèves.

Votre coach : Julien
Ancien sapeur pompier, a toujours pratiqué des activités sportives. Aujourd’hui reconverti en tant que coach sportif, il partage avec vous sa passion pour le sport à travers différents types d’entraînements.

QU’EST-CE QUE LE CROSS TRAINING ?

Le Cross Training est un circuit de différents ateliers permettant de réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec un temps de récupération très court.

QUELS SONT LES OBJECTIFS DE CETTE MÉTHODE ?

C’est une méthode d’entraînement simple et efficace idéale pour muscler l’ensemble du corps et sa condition physique globale en améliorant sa force et son endurance.

Pourquoi venir à la Glassy House faire du cross training?

Vous en avez assez de vous retrouver à plus de 20 dans une salle de 50 m2 et de retrouver les pieds de votre voisin sur votre serviette?
Vous avez envie que votre coach vous donne de véritables conseils pendant votre séance (et pas seulement du “on garde le dos bien droit”)?
Alors venez voir Julien, les cours son limités à 8 élèves maximum, le circuit training est adapté pour chaque participant et surtout Julien à toujours le sourire.

Le petit plus, votre première séance est gratuite, si vous parrainez vos amis c’est -10% sur votre abonnement et la cerise sur le gâteau nos coach vous préparerons un challenge 6 weeks si vous voulez vraiment avancer, alors vous attendez quoi?

PLUS D’INFOS ?

Contactez Julien au 07.89.54.72.78 , par e-mail à juliencoach@outlook.fr ou inscrivez vous directement en cliquant ici

Cross training Glassy House

Les horairesd'ouverture

Lundi CLOSED
Mardi 09H30 - 21H00
Mercredi 09 h 30 - 21 h 00
Jeudi 09 h 30 - 21 h 00
Vendredi 09 h 30 - 22 h 00
Samedi 09 h 30 - 22 h 00
Dimanche 09h 30 - 19 h 00

02 28 17 20 75

Parc Commercial Océanis Rond Point de l'Europe 85800 Saint-Gilles-Croix-de-Vie